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概要
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書名
アドラー流人間関係の知恵 10代のための「アドラー」の教え 振り回されない心のつくり方
著者名
出版者
誠文堂新光社
出版年月日
2026/07
00144750
|
利用状況
貸出中
詳細
| 和洋区分 | 和書 |
|---|---|
| ページ | 230p |
| サイズ | 18cm |
| ISBN | 9784416624340 |
| 定価 | 1,500 |
| 注記 | 本音の言い方、信頼の築き方、居場所の見つけ方…。10代の人に向け、アドラー心理学をベースに、先輩後輩、先生や仲間などとの人間関係、家族関係などで一生使えるコミュニケーションの極意を伝える。 なぜ人間関係はしんどいの?人間関係を変えたいとき、何を変えるのが効果的?思春期の10代の人に向け、心理学の3大巨匠のひとり「アドラー」の教えをベースに、先輩後輩、先生や仲間などとの人間関係、家族関係でのモヤモヤをスッキリ解消し、くじけないメンタルを育てる方法を紹介する。 |
| 分類記号1 | 361 社会学 |
| 件名 | ｱﾄﾞﾗｰ ｱﾙﾌﾚｰﾄ Adler Alfred 人間関係 ﾆﾝｹﾞﾝ/ｶﾝｹｲ |
| 内容細目1 | 〈岩井俊憲〉 栃木県生まれ。早稲田大学卒。有限会社ヒューマン・ギルド代表取締役。アドラー心理学カウンセリング指導者。中小企業診断士。 |
|---|
| 内容細目1 | マンガ プロローグ |
|---|---|
| 内容細目2 | まえがき |
| 内容細目3 | 第1章 なぜ人間関係はしんどいの? |
| 内容細目4 | マンガ みんなと笑ってるのに、心が少し疲れる |
| 内容細目5 | 頑張ってるのに、人とうまく付き合えない |
| 内容細目6 | 10代は人間関係が「リスク」にも「可能性」にもなる |
| 内容細目1 | チェックテストで今の自分の人間関係タイプを知る |
|---|---|
| 内容細目2 | 人間関係の「2:6:2」の法則 |
| 内容細目3 | 気持ちの「スレ違い」が起こってしまう理由 |
| 内容細目4 | 人間関係を変えたいとき、何を変えるのが効果的? |
| 内容細目5 | 人間関係はトレーニングで上手になれる |
| 内容細目6 | 第2章 「友だち」って必要なの? |
| 内容細目1 | マンガ 本音を言ったのに、遠くなった気がした |
|---|---|
| 内容細目2 | 友だちなら、本音で何を言ってもいいの? |
| 内容細目3 | 友だちがいない自分はダメな人間なの? |
| 内容細目4 | 相手をほめたのに嫌な顔をされた。どうして? |
| 内容細目5 | 「勇気づける」ことでもっと良い友だち関係になる |
| 内容細目6 | プラスのセルフ・トークで自分自身も勇気づけよう |
| 内容細目1 | ケンカの仲直りってどうやるの? |
|---|---|
| 内容細目2 | 有名作家のつもりで物語を書き直してみる |
| 内容細目3 | 孤独を感じたらどうしたらいい? |
| 内容細目4 | 「いい人」と言われて利用されている気がする |
| 内容細目5 | 自分の考えや意見を上手に相手に伝えるコツ |
| 内容細目6 | 「自分軸」5:「他人軸」5ぐらいの人になろう |
| 内容細目1 | 第3章 先輩後輩、先生…上下の関係の話 |
|---|---|
| 内容細目2 | マンガ 先生なら何をしてもいいの? |
| 内容細目3 | 理不尽でイヤな先生でも尊敬しなきゃいけないの? |
| 内容細目4 | 先生に反論してもいいの? |
| 内容細目5 | 大人や年上の人との関係で何を学べるの? |
| 内容細目6 | 大人や先輩とも「ヨコ並び」の関係がいいの? |
| 内容細目1 | 10代で身につけたい「尊敬(リスペクト)」と「信頼」 |
|---|---|
| 内容細目2 | コラム 信頼こそ永久保存版/6年生のときの私に伝えたいこと |
| 内容細目3 | 信頼できる大人かどうか、何を見ればわかる? |
| 内容細目4 | よき師(メンター)の見極め方 |
| 内容細目5 | 第4章 人間関係から生まれるモヤモヤはどうする? |
| 内容細目6 | マンガ 「正しい」って、なんだろう |
| 内容細目1 | 「正しい」ってなんだろう? |
|---|---|
| 内容細目2 | 思春期に大きくなりやすい「不安」と「あせり」 |
| 内容細目3 | 誰かに怒りを感じたらどうしたらいい? |
| 内容細目4 | 怒りは「I(アイ)メッセージ」で伝えるといい |
| 内容細目5 | 他責が強いと人間関係が悪くなり、自責が強いと心が折れる |
| 内容細目6 | 「許せない!」が「恨み」に転化する |
| 内容細目1 | 自分から恨みに卒業宣言する方法 |
|---|---|
| 内容細目2 | 「悩み事」は「困り事」として対処すると解決しやすい |
| 内容細目3 | 第5章 家族との関係が人間関係の根っこになる |
| 内容細目4 | マンガ 放っておいてほしい。でも、放っておかれるのも怖い |
| 内容細目5 | いつまで親の言うことを聞かないといけないの? |
| 内容細目6 | 家族を好きになれない自分は変なの? |
| 内容細目1 | 価値観が違う親にどう対応すればいいの? |
|---|---|
| 内容細目2 | きみに大きな影響を与える「家族価値」と「家族の雰囲気」 |
| 内容細目3 | 家に居場所を見つけられないとき、どうしたらいい? |
| 内容細目4 | 家族問題の突破口「家族会議」のススメ |
| 内容細目5 | 人間関係スキルを上げる「メイク・ベター・アプローチ」 |
| 内容細目6 | 危機に見舞われたときこそ親に頼ろう |
| 内容細目1 | あとがき |
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